乳がん経験者のためのエクササイズ8月もやります！

RECOGYMのむうです！

毎月1回乳がん経験者のためのエクササイズを地元西成区民センターさんをお借りして、実施しています。

少人数で参加される方の状態に合わせて実施していますので、無理なく安心して運動していただけます。

特に、術後すぐの方や、抗がん剤治療中の方にもお越し頂いていています。

治療中はどうしても「無理ができない」と感じておられる方が多いと思います。でも、術後すぐだから。抗がん剤治療中だからこそ、体力を落とさないようにしないといけませんよね。

運動の制限がある方は、担当医の指示に従って運動範囲を考慮しておこないますので、短時間でも立っていられない、歩いて移動するのが辛いという状態や、極端にしんどい時でなければ一緒に運動していただけます。

そして、運動の後に、「お話会」と言って乳がん経験者どうしの情報交換や、相談などが気軽にしていただける時間をもうけています。

病院スタッフや家族、友人にもあまり話せないことでも、同じ経験、想いの方同士なら気兼ねなく話せることも多いと思います。

会場は西成区民センターですが、zoomを利用してのオンラインもハイブリットで実施しています。

遠方の方も、隙間時間を利用して参加したい方も、zoom参加をお気軽にご利用ください！

2023年8月26日（土）

乳がんエクササイズ　18：00〜18：45

お話会　　　　　　　18：45〜19：30

場所：西成区民センター(大阪市）

詳しく聞きたいという方は、こちらからお問い合わせくださいね！